쉬어라. 쉬는 것도 살아가는 방법 중 하나다.
그리고 포기하지 말자. 몸과 대화하자.
내 몸과 대화하면서 살아가자. 몸을 잃으면 꿈이 무슨 소용이며,
내가 이루어 나갈 것이 무슨 의미가 있겠는가. －“ 희망수업 ” 서진규
休め。 休むことも生きていく方法のひとつだ。
そして、あきらめないようにしよう。身体と話し合おう。
自分の身体と対話しながら生きていこう。身体を失えば夢が何の役に立ち、
自分が成し遂げていくことに何の意味があろうか。 －『希望授業』ソ・ジンギュ
いつもと違う、暑い夏。いかがお過ごしですか。
からだが大事ですので、休める方はしっかり休んで。
休めない方は…
休める方も休めない方も、まずはコングクス（콩국수）を一杯。
簡単な「콩국수」の作り方です。（本格的なものは最後に韓国語で）
〈作り方〉
無調整の豆乳に白だしを少し加えて味を調えます。
そうめんを入れ、キュウリ、トマトを飾って完成。
ゆでトウモロコシやオクラなど、お好みの夏野菜を添えてもおいしいです。
氷も忘れずに。
簡単ですよね。
少し本格的にするなら、豆乳に木綿豆腐といりゴマやピーナツを入れてミキサーにかけ、呉汁風にするとおいしさUPです。白だしを使わず、塩で味を調えるだけでも爽やかな“韓国の夏”を楽しめます！
첫째는 쉬는 것, 둘째는 몸의 말을 듣는 것.
자기 몸, 자기 마음, 그 존재의 소중함을 다시금 확인하는 기간이군요.
1つめは休むこと、2つめは身体のいうことを聞くこと、
自分の体、自分の心、その存在の大切さをあらためて確認するときですね。
栄養あるものを召し上がって、元気を出してください。
気持ちに余裕のある方は、本格的にどうぞ。2人前です。
＊콩국수
재료：흰콩 1컵, 마른국수 200g, 물 6컵, 소금 2티스푼, 오이 1개, 토마토 1개
만들기
（1）콩을 씻어 하룻밤 불린다.
（2）1에 물 3컵을 붓고 삶는다.
（3）삶은 콩은 찬물에 헹구고 껍질을 벗긴다. 곱게 갈아 콩 삶은 물과 함께 베 주머니에 넣어 주물러 짠다.
（4）3의 짜고 남은 콩건더기에 물 3컵을 붓고 한번 더 주물러 짠다.
（5）3과 4에 콩물을 섞고 살짝 끓여 소금으로 간을 한 후 식힌다.
（6）국수는 삶아 찬물에 2~3번 헹군 뒤 물기를 뺀다.
（7）오이는 씻어 껍질을 벗기고 3㎝로 자른 뒤 채 썰고 찬물에 담갔다가 건져둔다.
（8）국수에 콩국물을 붓고 오이와 토마토를 얹는다.
材料：大豆1カップ、そうめん（乾麺）200g、水6カップ、塩小さじ2、キュウリ1本、トマト1個
作り方
（1）大豆を洗って一晩ふやかす。
（2）1に水3カップを注いで煮る。
（3）ゆでた豆は冷たい水ですすぎ、皮をむく。 細かく砕いて豆のゆで汁とともに巾着に入れて揉む（しぼる）。
（4）3の絞ったおからに水3カップを注ぎ、もう一度、揉んでしぼる。
（5）3と4に豆汁を混ぜて軽く煮て、塩で味を調えた後で冷ます。※豆スープ完成
（6）麺は茹でて冷水で2～3回すすいだ後、水気を取る。
（7）キュウリは洗って皮をむき、3㎝に切った後、千切りにして冷水に浸してから引き上げる。
（8）麺に豆スープを注ぎ、キュウリとトマトをのせる。
＊料理単語と数え方
・하룻밤：一晩、一夜
・불리다：1.붇다の使役 2.（水にひたして）ふやかす 3.（財産を）ふやす
・삶다：1.煮る，ゆでる，蒸す 2.説き伏せる，丸め込む，取り込む 3.田畑の土を馬鍬でかきならす
・벗기다：1.剥ぐ 2.벗다の使役（身に着けたものを）脱がせる 3.（皮・表皮などを）剥く，剥がす
韓国語で「～本」は「줄」ですが、今回の材料であるキュウリは「～個」の「～개」で数えます。
「바나나（バナナ）」、「당근（にんじん）」、「빨대（ストロー）」、「우산（傘）」、「숟가락（スプーン）」、「포크（フォーク）」、「이（歯）」も「개」です。
「～줄」はというと、「김밥（のり巻き）」を数えるときに「다섯 줄（５本）」などと使います。また、ビンやペットボトルを数えるときの「～本」は「병」。「연필（鉛筆）」、「펜（ペン）」、「칼（包丁）」、「초（ろうそく）」、「라켓（ラケット）」などは「자루」。数え方は「～本」だけでもたくさんあって楽しいですね。
＊콩국수とは－辞書で調べてみました
콩국물에 국수를 말아 먹는 음식이다. 콩을 삶아 곱게 간 다음 체에 걸러낸 후 그 국물에 국수를 말고 소금으로 간한 뒤 얼음을 띄워 열무김치와 함께 먹는 여름철 음식이다.
蒸した豆を細かく挽いてこしたスープに麺を入れ、塩で味を加減して 氷を浮かべて食べる。大根葉のキムチを添えて食べる夏の定番メニュー。
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